Header Image

Omgaan met faalangst

De definitie van faalangst is volgens Wikipedia:
De angst om te falen, tekort te schieten of om aan bepaalde verwachtingen van jezelf of de anderen niet te kunnen voldoen.

Faalangst is dus gekoppeld aan iets wat je moet doen. Een taak, een opdracht.

Enkele voorbeelden:
Je wilt graag een andere baan maar door je faalangst blijf je hangen in je oude werk, omdat je bang bent voor de nieuwe situatie.
Je hebt iets gedaan of gemaakt op je werk en je bent er niet helemaal zeker over, toch durf je niet om feedback te vragen uit angst voor een negatieve opmerking.

Wat kunnen de gevolgen zijn van faalangst?
Het kan je belemmeren in je leren.
Faalangst kan je belemmeren in je functioneren, waardoor je bepaalde dingen niet onderneemt
Faalangst kan er voor zorgen dat je kritiek niet ter harte neemt.
Voorbeeld:
Stel dat je de kritiek die je krijgt niet accepteert en je daardoor de schuld op iemand anders schuift dan staat de faalangst je leren in de weg.
Of je voelt je zo rot over wat er fout ging dat daar je energie in gaat zitten, in plaats van in het bedenken hoe je het anders had kunnen doen.

Wat kan ik voor je betekenen bij faalangst?
Als je met je faalangst aan de slag wil is het goed om te kijken naar je overtuigingen en je gedrag.
Het veranderen van je denken is een goede stap in de strijd tegen faalangst.
Neem gerust contact op voor meer informatie of voor het maken van een afspraak.

Top